Siirry sisältöön
Paivanews

Minuutin yhteenveto

Valikko

Mikä on paras kreatiini: valitse koostumuksen, käyttötavan ja annosohjeen mukaan

Matti Lauri Saarinen Korhonen ·

Keittiön tiskillä seisoo avoin kreatiinijauhepurkki, mittalusikka ja juoma, johon jauhetta sekoitetaan.

Lyhyesti

Jos mietit, mikä on paras kreatiini, tämän rajatun valikoiman 4HIM&HER Creatine 500 g on perusteltu valinta, kun haluat maustamattoman jauheen, jonka ainesosaluettelo on pelkkää kreatiinimonohydraattia. Suositus perustuu koostumukseen ja pakkauskokoon, ei osoitettuun tehoetuun: aineisto ei ratkaise markkinoiden parasta tuotetta.

Sisältää mainoslinkkejä · 5 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertailu perustuu julkaistuihin tietoihin, ei omaan tuotetestaukseen.

Näin vertailimme

Mukana on 4 eri vaihtoehtoa ja 5 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.

Hintatiedot tarkistettu 2026-10-05. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.

Matti Lauri Saarinen Korhonen
· Toimituksen esittely

Mikä sopii sinulle?

Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.

Vertaa tärkeimmät erot

Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
VaihtoehtoHintaKauppaan
4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g
Näytä erot
Sopii kun
Kun tarvitset pitkäkestoista perusjauhetta
Kilohinta
34,26 €/kg
Muoto
jauhe
Apteekki 360

17,13 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-05 · toimitus 4,90 €

Olo-apteekki

20,15 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-05 · toimitus 2,90 €

Katso hinta Katso hinta
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
26,33 €/kg
Muoto
Mikronisoitu jauhe
Apteekki 360

7,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-05 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton
Näytä erot
Sopii kun
Jos haluat valmiin annosohjeen
Kilohinta
34,40 €/kg
Muoto
Mikronisoitu jauhe
Apteekki 360

10,32 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-05 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
26,63 €/kg
Muoto
Mikronisoitu jauhe
Apteekki 360

7,99 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-05 · toimitus 4,90 €

Katso hinta

Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.

Tuotteet ja myyjien tarjoukset

Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.

4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g

4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g

Kun tarvitset pitkäkestoista perusjauhetta

Lähteen mukaan 3,4 g:n jauheannos sisältää 3 g kreatiinia; jauheen ja kreatiinin määrät on ilmoitettu erikseen.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Ilmoitettu ainesosaluettelo on pelkkää kreatiinimonohydraattia, jos haluat välttää muita ainesosia.

Huomioi: Annoskoko on lähteen mukaan 3,4 g, joten se poikkeaa usein mainitusta 5 g:n jauheannoksesta; noudata pakkauksen omaa ohjetta.

Valitse toinen, jos haluat maustetun version tai valmiin latausvaiheen ohjeen pakkauksesta.

Lähin vaihtoehto: ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton — Mikronisoitu maustamaton 300 g -jauhe annoskooltaan 5 g, kun pienempi pakkaus tai eri annosohje sopii paremmin.

Tarkista ennen ostoa

  • Tuote ei lähteen mukaan sovellu alle 18-vuotiaille.
Kilohinta: 34,26 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 3,43 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Kilohinta: 40,30 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 4,03 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Muoto: jauhe
  • Ainesosa: Kreatiinimonohydraatti (100%)
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauksen sisältö

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

500 g
Kreatiinia annoksessa
3 g
Lähteen suositeltu vuorokausiannos
3,4 g
Maku
maustamaton
Lähteen ilmoittama käyttötarkoitus
aktiivisille liikkujille ja kuntosaliharjoitteluun
Ikärajoitus
Ei sovellu alle 18-vuotiaille.
Raskaus, imetys ja lääkitys
Keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä.
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo

Karpaloversion koostumus jää avoimeksi: mitä muita ainesosia siinä on ja paljonko kreatiinia jauheannos sisältää?

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Kilohinta: 26,33 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,63 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Muoto: Mikronisoitu jauhe
  • Lähteen ilmoittama kreatiinimuoto: kreatiinimonohydraatti
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauksen sisältö

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

300 g
Jauheen annoskoko
5 g
Lähteen ylläpitoannos päivässä
3–5 g
Lähteen valinnainen latausohje
5–7 päivän ajan noin 20–30 g päivässä jaettuna useampaan enintään 10 g annokseen
Ilmoitettu maku
Karpalo
Lähteen ilmoittama kohderyhmä
urheilijoille ja aktiiviliikkujille
Myyjän puhtausväite
100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton

Jos haluat valmiin annosohjeen

Myyjä ilmoittaa pakkauksessa olevan noin 60 viiden gramman jauheannosta; päivittäinen ylläpito-ohje on erillinen.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Ainesosaluettelo nimeää vain kreatiinimonohydraatin, jos haluat maustamattoman koostumuksen ilman muita ainesosia.

Huomioi: 300 g pakkaus on pienempi kuin 500 g:n vaihtoehdot, ja latausvaihe 20–30 g päivässä on lähteen mukaan vain valinnainen.

Valitse toinen, jos haluat suuremman 500 g pakkauksen vähemmällä annostuslukujen lukemisella.

Lähin vaihtoehto: 4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g — Sama tehoaine ilman lisäaineita mutta 500 g pakkauskoko ja pienempi 3,4 g vuorokausiannos.

Kilohinta: 34,40 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 3,44 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Muoto: Mikronisoitu jauhe
  • Ainesosa: Mikronisoitu kreatiinimonohydraatti
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauksen sisältö

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

300 g
Jauheen annoskoko
5 g
Lähteen ylläpitoannos päivässä
3–5 g
Lähteen valinnainen latausohje
5–7 päivän ajan noin 20–30 g päivässä jaettuna useampaan enintään 10 g annokseen
Maku
Maustamaton
Lähteen ilmoittama kohderyhmä
urheilijoille ja aktiiviliikkujille
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g

Appelsiiniversion koostumus jää avoimeksi: mitä muita ainesosia siinä on ja paljonko kreatiinia jauheannos sisältää?

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Kilohinta: 26,63 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,66 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Muoto: Mikronisoitu jauhe
  • Lähteen ilmoittama kreatiinimuoto: kreatiinimonohydraatti
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauksen sisältö

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

300 g
Jauheen annoskoko
5 g
Lähteen ylläpitoannos päivässä
3–5 g
Lähteen valinnainen latausohje
5–7 päivän ajan noin 20–30 g päivässä jaettuna useampaan enintään 10 g annokseen
Ilmoitettu maku
Appelsiini
Lähteen ilmoittama kohderyhmä
urheilijoille ja aktiiviliikkujille
Myyjän puhtausväite
100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia

4HIM&HERin kaksi tarjousta koskevat samaa tuotetta eri myyjiltä, eivät kahta eri kreatiinivaihtoehtoa.

Mikä on paras kreatiini eri käyttötarpeisiin?

Kreatiinimonohydraatti on kreatiinin yksi muoto. BodyWorldin myyjäopas kuvaa sitä parhaiten tutkituksi lähtökohdaksi, mutta aineistossa ei ole riippumatonta tutkimusvertailua monohydraatin, HCl:n tai muiden muotojen välillä. Pelkkä lupaus kehittyneemmästä muodosta ei siksi anna tässä perustetta maksaa lisähintaa.

Mikronisoitu tarkoittaa hienojakoista jauhetta. Myyjät liittävät siihen liukoisuusväitteitä, mutta hienojakoisuus ei tässä vertailussa osoita parempaa imeytymistä tai harjoittelutulosta. Myöskään yhteinen tehoaine ei todista, että eri merkkien käytännön vaikutus olisi täysin sama.

  • Suurempi maustamaton pakkaus: valitse 4HIM&HER, jos haluat enemmän jauhetta yhdellä ostolla ja sen oma annosohje sopii käyttöösi.
  • Pienempi maustamaton pakkaus: valitse ICONFIT Maustamaton, jos et halua hankkia yhtä suurta määrää kerralla.
  • Maustettu jauhe: selvitä ensin karpalo- tai appelsiiniversion koko ainesosaluettelo ja kreatiinimäärä annoksessa. Makunimi ja väite 100-prosenttisesta kreatiinimonohydraatista eivät yksin ratkaise koostumusta.

Kreatiinijauhe vai kapseli – ja miten hintaa kannattaa verrata?

Kaikki tämän vertailun tuotteet ovat jauheita, jotka annostellaan ja sekoitetaan juomaan. BodyWorldin mukaan kapselit ja tabletit ovat vaihtoehto, kun haluat välttää jauheen mittaamista. Tässä aineistossa ei kuitenkaan ole kapselituotetta, jonka annostusta, koostumusta tai kustannusta voisi verrata näihin jauheisiin.

Vertaa samankaltaisten koostumusten kilohintaa tai hintaa 100 grammaa kohti, älä vain purkin hintaa. Tarkista lisäksi toimituskulut. Suurempi pakkaus ei automaattisesti ole edullisempi.

Annoskohtainen hinta vaatii tiedon siitä, paljonko kreatiinia annos sisältää. Erityisesti maustetuissa tuotteissa jauheen paino ei yksin riitä vertailuun. Ainesosaluettelo kertoo ilmoitetun koostumuksen, mutta ei korvaa eräkohtaista puhtaustestausta; tuotteiden kolmannen osapuolen testauksesta ei ole aineistossa näyttöä.

Kreatiinin päivittäinen käyttö ja latausvaihe

Vertailun tuotteiden lähdeohjeet kuvaavat päivittäistä käyttöä, eivät pelkkää treenipäivien annostelua. Ne ovat tuotekohtaisia ohjeita, eivät henkilökohtainen annossuositus.

Latausvaihe tarkoittaa lähteen ohjeessa lyhyttä jaksoa suuremmalla päiväannoksella; ylläpito tarkoittaa sen jälkeen käytettävää pienempää päiväannosta. ICONFITin lähde merkitsee latauksen valinnaiseksi. Sen tarpeellisuutta tai etua ei ole tässä aineistossa riippumattomasti osoitettu.

  1. Tarkista oman tuotteen ohje: 4HIM&HERin lähteissä vuorokausiannos on 3,4 g jauhetta. Apteekki360 ilmoittaa tämän annoksen sisältävän 3 g kreatiinia.
  2. Erota mittalusikka ja päiväannos: ICONFIT Maustamattoman lähteessä mittalusikallinen on 5 g jauhetta ja ylläpito-ohje 3–5 g päivässä.
  3. Valitse arkeen sopiva ottamishetki: ICONFITin lähde mainitsee treenin jälkeisen käytön esimerkkinä, ei pakollisena ajankohtana. BodyWorldin myyjäopas pitää ajoitusta toissijaisena.
  4. Noudata pakkauksen ohjetta: älä siirrä toisen tuotteen annostusta tai latausohjetta omaan tuotteeseesi.

Kenelle kreatiinilisä sopii ja mitä turvallisuudesta tiedetään?

4HIM&HERin lähteiden mukaan tuote ei sovellu alle 18-vuotiaille. Ne ohjaavat keskustelemaan lääkärin kanssa ennen käyttöä raskauden, imetyksen tai lääkityksen yhteydessä. Vastaavien varoitusten puuttuminen ICONFITin toimitetusta tekstistä ei osoita soveltuvuutta näille ryhmille.

4HIM&HERin myyjät liittävät kreatiinin suorituskykyhyödyn peräkkäisiin lyhyisiin, kovatehoisiin suorituksiin. Tämä on lähteen ilmoittama käyttötarkoitus, ei näiden tuotteiden keskinäinen tehotesti. Aineisto ei osoita hyödyn suuruutta satunnaisesti harjoittelevalle tai kestävyysharrastajalle.

Tuotekohtaisia käyttäjähavaintoja vedenpidätyksestä, painon muutoksista, vatsavaivoista tai nestehukasta ei ole. Niiden yleisyyttä, vaikutusta punnituksiin tai erityistä nesteytystarvetta ei voi päätellä tästä vertailusta. Jos sinulla on munuaissairaus tai lääkärin antama käyttörajoitus, tuotevertailu ei korvaa ammattilaisen arviota.

Muut kreatiinin valintaan liittyvät kysymykset

Voiko kreatiinia ottaa, vaikka ei treenaa?

Aineisto ei osoita ilman harjoittelua saatavaa hyötyä. Myyjien käyttötarkoitukset painottuvat liikuntaan ja kovatehoisiin suorituksiin, joten niiden perusteella ei voi suositella ostoa harjoittelemattomalle.

Mikä on hyvä kreatiini-arvo verikokeessa?

Tämä tuoteaineisto ei tue verikokeen tulkintaa tai viitearvojen antamista. Tarkista tutkimuksen täsmällinen nimi ja tulos terveydenhuollosta; arvoa ei pidä käyttää kreatiinimerkin valintaperusteena.

Lasketut tunnusluvut

Kilohinta
4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g34,26 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo26,33 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton34,40 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g26,63 €/kg
Vaihtoehto Kilohinta
4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g 34,26 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo 26,33 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton 34,40 €/kg
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g 26,63 €/kg

4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g · Kilohinta: 34,26 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 500 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo · Kilohinta: 26,33 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton · Kilohinta: 34,40 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g · Kilohinta: 26,63 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

Hinta 100 grammaa kohti
4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g3,43 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo2,63 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton3,44 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g2,66 €/100 g
Vaihtoehto Hinta 100 grammaa kohti
4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g 3,43 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo 2,63 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton 3,44 €/100 g
ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g 2,66 €/100 g

4HIM&HER Creatine kreatiinimonohydraatti 500 g · Hinta 100 grammaa kohti: 3,43 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 500 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Karpalo · Hinta 100 grammaa kohti: 2,63 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti 300 g, Maustamaton · Hinta 100 grammaa kohti: 3,44 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

ICONFIT Mikronisoitu Kreatiinimonohydraatti, Appelsiini 300 g · Hinta 100 grammaa kohti: 2,66 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauksen sisältö: 300 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-05

Sanasto

Nettopaino

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia.

Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

Ennen ostopäätöstä

Jos haet maustamatonta kreatiinijauhetta, valitse ensin käyttöösi sopiva pakkauskoko ja tarkista sen annosohje; vertaa vasta sitten myyjien kokonaishintaa toimituskuluineen.

Katso hinta: Apteekki 360 Mainoslinkki

Lähteet ja vertailutapa

Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 2 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.

Versiohistoria

Ensimmäinen versio laadittu 2026-10-05. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.